Понятие растяжимое. Что такое растяжки?
Тонкие и широкие, белесые, синеватые или багровые полосы на коже, которые часто появляются на животе и бедрах во время беременности, мы за глаза называем растяжками. С медицинской точки зрения они безопасны для здоровья и не требуют лечения, но при этом часто вызывают эмоциональный дискомфорт. Сегодня существует много способов и средств, как косметических, так и профессиональных, сделать их менее заметными. Но давайте в начале разберемся, что же такое растяжки, каких видов они бывают, почему появляются, а также поймем, как их диагностировать. А в следующей статье узнаем обо всех способах и средствах, способных их победить.
Что такое растяжки
По-научному эти неэстетичные полосы на коже называются «стрии». Появляются они из-за чрезмерного и нарастающего ее растяжения во время беременности или по другим причинам увеличения объема конкретного участка тела. По сути, растяжки — это внутренние рубцы: они состоят из соединительной ткани, которая разрастается при внутренних разрывах кожи, как бы сшивая их экстренно выработанным, неполноценным коллагеном. Роднит со шрамами стрии и то, что в этих зонах не растут волосы, отсутствуют потовые и сальные железы, а также не вырабатывается меланин. Поэтому растяжки не загорают и становятся особенно заметными к концу пляжного отдыха. «Стрии (striae gravidarum) являются распространенными кожными проявлениями, которые чаще встречаются у беременных женщин. Однако такие изменения могут возникать и при быстром увеличении веса, гипертрофии мышц, эндокринных заболеваниях, увеличении молочных желез при лактации или как побочный эффект длительного местного применения глюкокортикостероидных препаратов», — предупреждает А.О. Яковлева . врач дерматовенеролог, косметолог отделения косметологии ФГБУ «ГНЦДК» Минздрава России .
Причины появления растяжек
Теоретически они могут образоваться в любой зоне тела. Но обычно стрии прочерчивают живот, грудь, бедра и ягодицы. Ведь именно эти зоны склонны к быстрому увеличению из-за активного набора веса, беременности, стремительного роста подростков или чрезмерного накачивания мышц при спортивных нагрузках с отягощением. Фактором риска растяжек является и изменение уровня половых гормонов. Поэтому они часто появляются в переходном возрасте, при беременности и грудном вскармливании. Еще одной причиной падения эластичности и повышения склонности волокон к разрывам является высокий уровень кортизола, который еще называют гормоном стресса. Происходит это, например, при таком заболевании, как синдром Кушинга, когда надпочечники вырабатывают кортизол в избытке. Но и длительное нервное напряжение может повысить его уровень. Кортизол же, в свою очередь, подавляет выработку коллагена, что делает кожу предрасположенной к растяжкам. Свою роль в появлении стрий играет и дефицит белка, аминокислоты которого являются строительным материалом для коллагена. Этот момент стоит взять на заметку адептам строгих диет и веганства. Врагом коллагена является также ультрафиолет, который повреждает волокна кожи. Данный момент в числе прочих объясняет, почему в этот период женщинам не рекомендуется загорать. Не стоит сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность. «Во время беременности стрии начинают появляться в конце второго — начале третьего триместра, однако существуют данные, что у 43% женщин они развиваются до 24-й недели. Причиной возникновения стрий у беременных является не только быстрое растяжение кожи с последующим разрывом ее структурных элементов, но и комбинация генетических, гормональных и механических факторов воздействия на соединительную ткань. Моментами риска здесь являются молодой возраст, наличие растяжек у ближайших родственников, особенно у матери, увеличение веса до беременности, большой вес плода, наличие хронических заболеваний. Изменение гормонального фона во время беременности влияет на соединительную ткань, делая ее склонной к разрывам. Этим можно объяснить высокую частоту развития стрий именно у беременных», — поясняет А.О. Яковлева . врач дерматовенеролог, косметолог отделения косметологии ФГБУ «ГНЦДК» Минздрава России.
Как появляются растяжки
Вот как описывает механизм появления растяжек немецкий дерматолог Йаэль Адлер в своей книге «Что скрывает наша кожа»: «Кожа добросовестно растет вместе с телом и делает все, чтобы держать нас в форме. При этом, благодаря эластичным волокнам в дерме, она чрезвычайно прочная, подвижная и тянется, как костюм со стретчем. Но когда вы за короткий срок сильно накачали икроножную мышцу; когда из-за увеличения молочных желез во время беременности материнская грудь вдруг меняет размер с B на D или когда непомерно растет объем живота, потому что будущий ребенок или жировая подушка требуют больше места, тогда волокна дермы все дальше расползаются друг от друга, пока в какой-то момент не растянутся и не порвутся». Иными словами, если объем какой-то зоны нашего тела начинает быстро увеличиваться, кожа вынуждена растягиваться. Делать это ей несложно благодаря природной пластичности волокон коллагена, образующих ее каркас. Но и их возможности ограничены. В какой-то момент на натянутом и напряженном коллагене возникают микроразрывы. Мгновенно реагируя на это, организм пытается срочно «зашить» повреждения с помощью соединительной ткани, не дожидаясь выработки полноценного коллагена. Если таких «заплаток» становится много, то они сливаются и возникает внутренний рубец — стрия.
Виды и стадии стрий
Ранние растяжки на этапе формирования — красного или ярко-розового цвета. Эту стадию называют воспалительной. Красные они потому, что сосуды, окружающие надорванные волокна, расширяются, чтобы максимально снабдить кровью пострадавший участок и дать больше питательных веществ для заживления. В этот момент избавиться от растяжек проще. Часто бывает достаточно регулярно наносить специальные средства и делать массаж, который выравнивает кровообращение. Если эту ситуацию упустить, то стрии станут фиолетовыми из-за того, что кровь в поврежденных зонах будет застаиваться и окисляться. Третий этап — синие растяжки — указывает на то, что сосуды стали постепенно атрофироваться и питание тканей нарушается. Такие повреждения кожи устранить сложно, но возможно. Через полгода после начала процесса полоски белеют и начинается атрофическая стадия. Стрии становятся тонкими, плотными наощупь, проваливаются или выступают над кожей. Полностью устранить их практически невозможно. Но современные технологии позволяют сделать атрофические растяжки практически незаметными.
Профилактика появления растяжек
Если вы ожидаете ребенка, стали интенсивно заниматься спортом или же по разным причинам набрали вес, необходимо принять меры для профилактики стрий. Для этого в первую очередь нужно дать организму оптимальное количество жидкости: пить не менее 1,5 л воды в сутки, уменьшить количество соли и консервированных продуктов. Во-вторых, следует активизировать выработку коллагена в зонах риска: ежедневно массировать кожу в этих местах, включить в рацион насыщенные бульоны и белковые блюда, а также коллагеновые пищевые добавки. И обязательно дважды в день наносить средства против растяжек. Они повысят эластичность кожи, улучшат кровообращение, предупредят микроразрывы и воспаления, благодаря чему опасность появления багровых полос сведется к минимуму. Есть данные исследований о том, что экстракт центеллы азиатской, масло горького миндаля и гиалуроновая кислота могут предотвращать растяжки и (или) уменьшать их видимость. Минимизировать недавно возникшие стрии способен также ретиноид третиноин, но средства на его основе в период беременности и кормления грудью применять нельзя.
С причинами появления, видами и профилактикой растяжек мы разобрались. Теперь нужно понять, как свести их присутствие на коже к минимуму. Об этом мы поговорим в статье «Методы борьбы с растяжками».