Понятие растяжимое. Что такое растяжки?

Растяжки: что это такое и почему они появляются

Тонкие светлые или напротив - заметные пурпурные растяжки на коже при беременности. Как выглядят растяжки - знакомо многим женщинам, особенно мамам. В быту мы называем их растяжками, а врачи используют термин стрии на теле. Они не вредят здоровью, не болят и не воспаляются, но нередко становятся причиной комплексов. Чтобы понимать, как с ними работать, важно сначала разобраться, что такое растяжки, почему они формируются и какие виды стрий существуют.

Что такое растяжки

Растяжки — это не просто эстетический дефект, а микрорубцы на коже. Почему появляются рястяжки? В результате микроразрывов кожных волокон. Когда кожа растягивается быстрее, чем успевает вырабатывать полноценный коллаген, организм «чинит» повреждения соединительной тканью. Эти рубцовые полосы и есть стрии. По своей структуре они похожи на шрамы. В зонах, где образуются растяжки, обычно отсутствуют потовые и сальные железы, не растут волосы и не образуется меланин. Поэтому они не загорают, остаются белыми и заметно выделяются на коже.

Дерматолог А.О. Яковлева отмечает, что беременность — одна из главных причин появления растяжек. Стрии также могут возникать при резком наборе веса, быстром росте мышц, гормональных нарушениях, употреблении стероидов, во время лактации.

Почему появляются растяжки

Теоретически стрии могут образоваться на любом участке тела, но чаще всего они появляются на животе, груди, бедрах и ягодицах — там, где кожа испытывает максимальное натяжение. Ключевые провоцирующие факторы: быстрый набор массы тела или беременность, активный рост в подростковом возрасте, увеличение мышечной массы при интенсивных тренировках, гормональные изменения и повышенный уровень кортизола (гормона стресса), дефицит белка и нарушение синтеза коллагена, влияние ультрафиолета, генетическая предрасположенность.

Стрессы и высокий уровень кортизола снижают плотность и упругость кожи, делая её более уязвимой. При нехватке белка и аминокислот коллаген вырабатывается хуже, а значит даже небольшой скачок веса может привести к разрывам волокон. УФ-лучи дополнительно ослабляют структуру кожи, поэтому чрезмерный загар только усиливает риск появления стрий.

У беременных растяжки формируются ближе ко второй половине срока. Исследования показывают, что почти у половины женщин первые стрии заметны уже до 24 недели беременности. Генетика, вес плода, состояние кожи до зачатия — важные факторы риска.

Как формируются растяжки: механизм изнутри

Кожа довольно эластична и способна растягиваться вместе с телом, однако её «запас прочности» ограничен. При резком увеличении объёма (живота при беременности, грудных желез, мышц) коллагеновые волокна растягиваются до предела и разрываются. Организм закрывает повреждение соединительной тканью — так появляется рубец-стрия. Когда «заплаток» становится много, они соединяются между собой и формируют видимые полосы. На первых этапах они более яркие, затем постепенно светлеют.

Как выглядят растяжки и какие стадии проходят

Внешний вид стрий на теле меняется со временем. Ранние (красные, розовые) — стадия воспаления. Видны ярко, кожа может быть слегка плотнее. В этот период убрать растяжки легче всего. Фиолетовые, бордовые — ухудшается микроциркуляция, кровь застаивается. Синие — сосуды атрофируются, ткани питаются хуже. Старые (белые, перламутровые) — атрофическая стадия. Растяжки становятся тонкими, иногда слегка вдавленными или рельефными. Полностью удалить такие стрии трудно, но осветлить и сгладить возможно.

Профилактика: как снизить риск появления стрий

Если планируется беременность, активные тренировки или наблюдается быстрый набор веса, кожу лучше заранее поддержать. Для этого постарайтесь пить не менее 1,5 л воды в сутки, сокращать соль, потреблять достаточное количество белка и коллагеновых продуктов, делать массаж проблемных зон, использовать кремы и масла для повышения эластичности кожи, дважды в день наносить средства против растяжек, защищать кожу от ультрафиолета.

Исследования показывают, что экстракт центеллы, миндальное масло, гиалуроновая кислота улучшают упругость кожи и снижают вероятность появления стрий на теле. Для борьбы с новыми растяжками используют третиноин, но в беременность и период ГВ он запрещён.

Мы разобрали, что такое растяжки, почему появляются растяжки, как выглядят стрии на теле и какие факторы влияют на их развитие. В следующем материале — о методах коррекции: домашние средства, косметологические процедуры и современные технологии, которые помогают сделать растяжки менее заметными.