Детская истерика: как вести себя правильно до, во время и после
Мало кому из родителей удается оставаться спокойным и невозмутимым в разгар детской истерики. И не провалиться со стыда, если «концерт» происходит на публике... Но что же делать, когда малыш задыхается от плача, сучит ногами и кричит так, что лопаются стаканы? Даем инструкцию!
Умение правильно вести себя в разгар детской истерики не требует от родителей особого педагогического таланта или выдержки супермена. Достаточно придерживаться ряда нехитрых правил.
Первый кризис — первые истерики
Как правило, первый серьезный возрастной кризис подстерегает детей в возрасте около 2–3 лет. А вместе с ним — приходят и первые истерики. В это время не только физическое тело, но и психика ребенка переживает своего рода «эволюционный» скачок:
проявляется стремление к самостоятельности;
малыш выходит на новый уровень самосознания;
ребёнок осваивает основы общения, замечает, что его поведение вызывает у взрослых реакцию, и начинает проверять, что работает;
малыш сталкивается с новыми чувствами и эмоциями, которые еще не может осознать и контролировать.
Жизненный опыт ребенка еще слишком мал, тогда как объем нахлынувшей на него новой информации чересчур велик. И эта нагрузка на нервную систему нередко превращает даже самых спокойных «ангелочков» в маленьких бунтарей.
Но не переживайте! При правильном реагировании со стороны взрослых, «плохое» поведение ребенка «похорошеет» обратно, как только малыш пройдет свой возрастной кризис, освоится в мире новых эмоций, и его нервная система адаптируется. А при неправильной реакции взрослых истерики могут затянуться и стать привычным способом добиваться своего. Как же этого избежать?
Шаг первый: понять причину
Родителям крайне полезно научиться не только правильно вести себя непосредственно в разгар детских истерик, но и уметь предупреждать их. Что почти невозможно без понимания причин, почему малыш так себя ведет.
Привлечение внимания. Например, в семье появился еще один ребенок (младший братик или сестра) или новый взрослый (например, отчим) и малыш чувствует, что внимания мамы стало меньше, чем раньше. Остро переживая конкуренцию, ребенок использует истерики как способ вернуть фокус внимания снова на себя.
Способ получить желаемое. Если взрослый регулярно уступает, когда ребёнок закатывает истерику, малыш усваивает: этот способ работает. И начинает пользоваться им снова и снова.
Малышу не хватает вербального навыка, чтобы выразить свои чувства, эмоции, желания, протесты и т.п. Далеко не все ребятишки в возрасте 2,5–3 лет способны в достаточной степени коммуницировать с окружающими с помощью слов. Невозможность выразить себя (а особенно свое несогласие или протест) вызывает у ребенка гамму негативных чувств — обиду, гнев, отчаяние, которые он в итоге выплескивает в виде истерики.
Гиперопека или чрезмерная строгость в воспитании. Любое подавление ограничивает возможности ребенка адекватно осваивать новые навыки и реализовывать такие важные потребности, как стремление к самостоятельной деятельности, к выбору, к принятию решений и т.п. В итоге личность ребенка начинает бунтовать самым доступным для нее способом — с помощью истерики.
Отсутствие в семье системы воспитания, четких правил и режима. Когда ребенок растет в атмосфере понятных для него правил, в рамках хорошо отлаженного режима; когда ему известны и понятны поведенческие реакции окружающих его домочадцев — он эмоционально более стабилен и, естественно, реже подвержен истерикам.
Подражание другими детям или взрослым. Дети раннего возраста учатся, копируя поведение окружающих. Если кто-то в семье часто проявляет бурные эмоции, малыш может перенять этот способ реагирования.
Кроме того, причины детских истерик могут быть вызваны физиологическими факторами:
болезнь или период реабилитации после болезни;
испуг или стресс;
недосыпание и/или переутомление;
чрезмерные физические и/или эмоциональные нагрузки;
неврологические расстройства;
Как себя вести, если истерика вот-вот начнется
Конечно, дети никогда не анонсируют свои истерики — мол, «готовьтесь, дорогие мама и папа, сейчас закричу». И в то же время существуют определенные, вполне очевидные, маркеры, указывающие на то, что «концерт» вот-вот начнется. Например:
пыхтение, хныканье, сопение;
нахмуренный взгляд и поджатые губы;
иногда наоборот — подбородок дрожит, а нижняя губа оттопыривается;
глаза наполняются слезами;
малыш смыкает руки на груди, словно обнимает себя;
лицо постепенно краснеет, движения становятся резкими, нервными.
И если наблюдательный взрослый «поймал» малыша в таком состоянии, у него есть шанс не дать ребенку «провалиться» в истерику.
Для этого необходимо резко отвлечь малыша чем-то совершенно неожиданным для данного контекста ситуации. Например, спросите громко и удивленно: «А где это у нас тут котенок мяукает?». И скорее всего малыш мгновенно «передумает» впадать в неистовый плач, а увлеченно отправится на поиски несуществующего котенка.
Также могут «сработать» любые игрушки, яркие предметы, необычные звуки, неожиданные реплики и вопросы, одним словом — все, на что хватит вашей фантазии, и что способно мгновенно переключить фокус внимания малыша с негативной эмоции на удивление и интерес.
Однако если момент упущен, и ребенок уже бьется в истерике — никакие «танцы с бубнами» уже не помогут.
Как быть, если истерика уже в разгаре
По высоким децибелам и характерным позам детскую истерику ни с чем не спутаешь:
малыш плачет, буквально захлебывается слезами;
его лицо становится пунцовым, а дыхание — тяжелым и неровным;
ребенок кричит, визжит, нередко начинает хрипеть;
малыш может размахивать руками и ногами, топать, прыгать, ложиться на пол, в ярости разбрасывать предметы;
нередко ребенок толкает, бьет и кидается на тех, кто рядом;
при особо сильных истериках ребенок может навредить себе: укусить или исцарапать;
также сильная истерика может сопровождаться рвотой, судорогами и даже обмороком.
То, насколько тяжело малыш будет переживать истерику, и как быстро он прекратит это делать, во многом зависит от ответного поведения взрослых. Какие именно «подвиги» вы должны совершить:
Оставайтесь спокойными, уравновешенными и хладнокровными. Помните, что истерика — это аффективное состояние, во время которого ребенок не контролирует себя. А вот вы — должны! Будьте рядом, будьте спокойны и терпеливы.
Не пытайтесь привести малыша в чувство с помощью крика, одергиваний или физического воздействия — это так же невозможно, как невозможно заткнуть действующий вулкан. Вы должны дать малышу время освободиться от эмоций.
-
Обеспечьте безопасность! Будьте поблизости, но не трогайте ребенка — дайте ему время прожить эмоциональный пик. И только тогда, когда малыш начнет реагировать на раздражители (ваши прикосновения, голос, звуки улицы) — вам следует немедленно наладить с ним контакт:
тактильный (обнимите, мягко погладьте по голове или похлопайте по спинке);
вербальный (говорите с малышом тихим, спокойным голосом нараспев; говорите о том, что любите его и понимаете его «горе»);
эмоциональный (выразите ребенку искреннюю эмпатию, малыш должен увидеть, что вы не злитесь из-за его поведения, а наоборот — готовы ему помочь; однако, помочь — не значит уступить).
Даже самая «страшная» истерика должна заканчиваться миром и объятиями!
Наконец дайте ребенку попить воды и умойте его лицо и ручки до локтя холодной водой (это помогает успокоиться и переключиться).
Как вести себя после истерики
Когда малыш окончательно успокоится, спокойно поговорите с ним. Не стыдите и не ругайте — обсудите, что стало поводом для истерики.
Если причиной стала какая-то «хотелка» (сладость, которую не дали; новая кукла, которую не купили и т.п.) — договоритесь с ребенком, как и когда он сможет это получить. И доходчиво объясните, почему этого не происходит прямо сейчас.
Если причина в том, что вы не позволили ему сделать что-то потенциально опасное (не пустили на проезжую часть, не дали кидаться песком и т.п.) — не пожалейте времени терпеливо объяснить малышу, почему этого делать нельзя никому и никогда.
Истерики, с которыми надо к врачу
В подавляющем большинстве случаев дети перерастают свои истерики — они проходят сами собой, когда заканчивается возрастной кризис, и когда малыши понимают, что манипулировать взрослыми с помощью истерик — пустое дело.
Но бывают истерики, требующие внимания врачей. Вам следует обратиться за консультацией, если:
истерики устраиваются ежедневно;
каждый приступ длится более 20 минут;
ребенку уже 4 года, а истерики не становятся реже;
вы предпринимаете все вышеперечисленные меры, но они совершенно неэффективны;
во время истерики малыш регулярно наносит физический вред себе или другим;
истерика сопровождается потерей сознания, рвотой или судорогами.
И последнее: ваш ребенок изводит вас неистовыми «концертами» и дома, и на людях? Это не повод сгорать со стыда или не выходить с малышом в публичные пространства. То, что подумают о вас люди вокруг — не имеет значения. Если вы все делаете правильно — вы хорошие родители! Даже если со стороны выглядит иначе... Ваша единственная забота во время детской истерики: дать ребенку безопасно «отвулканировать» и подхватить его «на выходе» — в добрые и надежные родительские руки...
