Кризис 3 лет: как помочь малышу пережить первый в его жизни возрастной коллапс
Любить малыша — спокойного, очаровательного малютку — одно удовольствие! Но когда эта кроха, обычно в возрасте 2,5–3 лет, вдруг начинает бунтовать, протестовать и закатывать истерики с утра до вечера, родительство превращается в настоящее испытание. Что произошло? Кто подменил ребенка? Поздравляем вас, вы прибыли в кризис 3 лет!
Почему и зачем наступает кризис
Даже самые тихие и покладистые ребятишки в возрасте около 3 лет нередко ошарашивают своих родителей резкой сменой поведения — из послушных «ангелочков» они внезапно превращаются в маленьких домашних тиранов и «революционеров», и теперь родительские будни изобилуют протестами, истериками и капризами. Почему это происходит?
Дело в том, что к возрасту 3 лет (плюс-минус полгода) малыш начинает осознавать себя как отдельного человека, а не как продолжение мамы. Подобная сепарация ускоряется, когда ребенок:
совершенствует множество навыков, испытывая острую тягу к самостоятельности (пресловутое «Я сам!»);
начинает изучать границы дозволенного;
замечает, что его поведение вызывает у взрослых определенную реакцию, и начинает проверять, что работает;
испытывает новые для него чувства и эмоции, которые пока не понимает и с которыми еще не умеет справляться.
Эти и подобные «достижения» в развитии ребенка приводят к временному поведенческому коллапсу — малыш начинает вести себя «из рук вон плохо», потому что вести себя «по-старому» он уже не может, а «по-новому» — еще не научился.
Пуп семьи: как выглядит кризисное поведение трехлеток
Кризис 3 лет переживают все без исключения ребятишки, разница лишь в степени его «тяжести». Считается, что у детей-экстравертов (это активные, неусидчивые, эмоциональные шалуны) проявления кризисного поведения более яркие и продолжительные, тогда как малыши-интроверты (застенчивые и спокойные тихони) «бунтуют» в меньшей степени.
Один из первых исследователей детских возрастных кризисов, выдающийся советский психолог Лев Выготский выделил 7 основных поведенческих маркеров кризиса 3 лет:
Негативизм. Любое предложение сделать что-либо ребенок встречает протестом «Нет! Не хочу!». Зачастую эти протесты доходят до абсурда — малыш отказывается даже от того, что ему нравится и хочется.
Упрямство. Малыш настаивает на своем «из принципа», и никакие ваши уговоры больше не работают.
Протестное поведение. Ребенок ведет себя так, словно он в конфликте со всем, что его окружает. Даже привычные вещи вызывают у него приступы раздражения и гнева.
Строптивость. Малыш «ломает» режим дня и отказывается следовать всем принятым правилам поведения в семье, пытаясь вводить свои.
Своеволие. «Я сам!». Ребенок стремится все делать самостоятельно, независимо от того, справляется он или нет.
Деспотизм. Малыш пытается управлять взрослыми, настаивая на своем.
Обесценивание и агрессия. Ребенок ругается, обзывается и дерется, причем зачастую его агрессия направлена на тех, кого он искренне любит — на игрушки, на домашних питомцев, на маму.
Кризис у ребенка, а проблемы — у родителей
Кризис 3 лет — это испытание не только для малыша, но и для его родителей. Самые главные сложности, с которыми сталкиваются мамы и папы:
Вы устаете больше, чем обычно. Эмоциональные баталии с малышом, истерики и постоянное непослушание изо дня в день выматывают сильнее, чем любая работа.
Велик риск сорваться. С каждой истерикой, с каждым очередным капризом вам все сложнее сдерживаться и сохранять спокойствие.
Вы начинаете винить себя. Когда поведение малыша резко портится, вы невольно начинаете сомневаться в себе: «наверное, мы плохие родители, неспособные воспитывать ребенка» и т.п... Определенно это не так! Здесь нет вины ни вашей, ни вашего малыша!
На вас косо смотрят. Когда истерики и бунты случаются на публике, родителям приходится особенно тяжело «под обстрелом» осуждающих взглядов посторонних людей.
Мы в кризисе! Что делать?
Правильная реакция взрослых на кризис 3 лет заключается, прежде всего, в спокойном (почти философском) отношении ко всем проявлениям протестного поведения ребенка, в сохранении позитивного эмоционального контакта с малышом, в ежечасной демонстрации любви, понимания и терпения по отношению к нему.
Родители действуют правильно не тогда, когда пытаются заставить малыша вести себя «как прежде», а тогда, когда помогают ему адаптироваться к повзрослевшему самому себе. Из практических советов наиболее эффективны следующие:
Не требуйте, а предлагайте выбор. Всякий раз, как вам нужно, чтобы малыш что-то сделал (поел, оделся, почистил зубки и т.п.), ставьте ребенка в условия выбора, ласково предлагая: будешь кашу или омлетик? наденешь зеленую шапку или белую? почитаем сказки или стишки? и т.п. Трехлетки-бунтари легко «срываются» в протест, когда чувствуют давление, но перед выбором их «воинственность» почти всегда отступает.
Дайте ребенку больше свободы! Лучше начните сборы в поликлинику или на прогулку на 15–20 минут пораньше, но позвольте малышу самостоятельно надеть ботинки, если он того хочет. Поощряйте любое проявление самостоятельности, и щедро хвалите своего героя, когда у него получается что-то сделать самому.
Держитесь за режим дня. Как бы ни пытался ребенок во время возрастного кризиса саботировать привычный распорядок дня — всеми силами старайтесь его придерживаться. Это поможет нервной системе малыша легче справляться с эмоциональными перегрузками.
Когда ж все это кончится?!
Как бы тяжело ни протекал кризис 3 лет, вас должна успокаивать мысль, что это явление временное и у него есть конец. Как правило, переходный период занимает от нескольких недель до полугода.
Дети проходят через кризис по-разному. У одних он занимает несколько недель, у других — растягивается на месяцы. Насколько гладко пройдет этот период, во многом зависит от того, как ведут себя близкие взрослые. При правильной реакции родителей кризис становится ступенькой в развитии: ребенок приобретает новые навыки, учится понимать себя и выстраивать границы. Если же протестное поведение затягивается и не смягчается, это повод обратиться к специалисту.
Чего категорически нельзя делать
Кризис 3 лет — это турбулентное время, которое может повергнуть в эмоциональный хаос всю семью. Но даже в этом случае существуют «красные линии», переступать которые — табу. По отношению к ребенку категорически нельзя:
применять физическое насилие, оскорбления и унижения. Никогда! Вы либо сломаете психику ребенка, либо приучите его поступать точно так же по отношению к вам и к другим людям.
критиковать ребенка как личность. Можно и нужно судить только поступки, но никогда нельзя судить самого ребенка.
проявлять авторитарность. В условиях кризиса это сработает как катализатор — усилит протестное поведение и увеличит количество истерик.
идти на поводу, во всем потакать. Это самый верный способ вырастить из маленького деспота — большого.
выплескивать на ребенка свой негатив. Когда вам становится совсем невмоготу сдерживать свое раздражение, перепоручите заботы о малыше кому-то из домочадцев, и дайте себе время и место немного отдохнуть и успокоиться.
Когда вам может понадобиться помощь специалистов
Как правило, все здоровые ребятишки относительно без проблем проходят через кризис 3 лет. Однако бывает и так, что организм ребенка не справляется с эмоциональными перегрузками. Вас могут насторожить следующие маркеры:
истерики заканчиваются рвотой, судорогами, заиканием, обмороком и т.п.;
ребенок демонстрирует расстройство пищевого поведения: отказывается от еды (или ест избирательно), теряет в весе и т.п.;
малыш не может нормально сходить в туалет (запоры участились или сам процесс дефекации стал болезненным и трудным);
у ребенка появились навязчивые движения: например, он постоянно сосет палец, грызет ногти, тянет себя за волосы, «играет» с половыми органами и т.п.;
у малыша наблюдаются нервные тики (например, глаз «дергается») или непроизвольные мышечные спазмы.
Если вы заметили хотя бы один из вышеперечисленных признаков — следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью (к педиатру, неврологу, детскому психологу).
Семья, переживающая кризис 3 лет у ребенка, похожа на корабль, проходящий через шторм: кто-то орет, кого-то укачивает и всем страшно. Здесь важны те же принципы, что и в море: доверие и солидарность всей «команды», толковый капитан (чаще всего в этом случае им является мама), взаимовыручка, терпение и забота о наиболее уязвимом «пассажире» — о малыше.
