10 июня - всемирный день мороженого!

10 июня отмечается Всемирный день мороженого – праздник, который любят и дети, и взрослые. Хотя эта дата неофициальная, ее отмечают во многих странах. А знаете ли Вы, что мороженое может быть не только вкусным, но и полезным?

1. Мороженое - источник кальция и витаминов!
   В настоящем пломбире содержится кальций, который очень важен для поддержания крепких костей и зубов, особенно у растущего ребенка! Также в мороженом содержится немного витамина A и B12 (около 10% от суточной нормы).

2. Мороженое действительно делает нас счастливее!
   В мороженом содержится аминокислота “триптофан”, которая участвует в создании серотонина – гормона радости, который поднимает настроение и дает ощущение счастья.

3. Залог хорошего пищеварения!
   Молочные продукты, из которых приготавливается мороженое, содержат пробиотики – полезные бактерии, которые помогают пищеварению и улучшают микрофлору кишечника!

Но, несмотря на эту пользу, у этого продукта есть большой минус – высокое содержание сахара. Некоторые виды мороженого, особенно фруктовый лед, содержат почти суточную норму сахара, избыток которого может привести к кариесу и ожирению. Врачи не рекомендуют давать мороженое детям до 2 лет, так как пищеварительная система малыша еще не сформирована и не готова к перевариванию большого количества жиров и сахара.

Наверное, Вы не раз слышали от бабушек, что нельзя есть много мороженого, иначе можно заболеть. Это миф! Исследования показали, что нет никакой взаимосвязи между ОРВИ и поеданием мороженого!

Также существует такая процедура, как удаление небных миндалин, распространенная среди детей, больных тонзиллитом. Ученые доказали, что употребление мороженого снижает боль после этой процедуры, потому что холод снижает воспаление и отек. Выходит, что врач может даже “назначить” мороженое!

День мороженого – прекрасный повод порадовать своего ребенка любимым лакомством!