1 мая - День массажиста

Зачастую люди воспринимают массаж как способ расслабиться и снять стресс, но мало кто знает, что определенные техники массажа обладают лечебным действием и помогают решить некоторые проблемы со здоровьем.

Специальные методики лечебного массажа применяются в различных областях медицины. Отличие от расслабляющего массажа заключается в целенаправленном воздействии на определенные структуры нашего организма, что позволяет:

• Улучшить кровообращение и лимфоотток в нужной области тела.

• Снять боли, вызванные мышечным напряжением (в том числе лечебный массаж эффективен в лечении головных болей).

• Восстановить подвижность конечностей после травм.

• Облегчить симптомы болезней нервной системы, ускорить восстановление чувствительности.

• Повысить сопротивляемость организма инфекциям и улучшить общее самочувствие.

Особенно полезен будет массаж детям на первом году жизни. Можно начинать ходить на сеансы по 10-15 минут малышам с двухмесячного возраста. В первые месяцы жизни мышцы ребенка обладают повышенным тонусом (что является нормой), поэтому массаж направлен на расслабление. В 3-4 месяца массаж приобретает укрепляющий характер, что помогает ребенку развивать костно-мышечную систему. Также лечебный массаж активно используется для коррекции плоскостопия, нарушений осанки и различных неврологических заболеваний. Ограничением являются кожные заболевания в активной фазе и острый инфекционный процесс. Квалифицированные специалисты всегда учитывают индивидуальные особенности и подбирают технику исходя из потребностей ребенка.

Сейчас массаж доступен детям бесплатно в рамках ОМС: назначение педиатра можно получить в детской поликлинике по показаниям. Кроме того, родители могут делать массаж в домашних условиях. Самостоятельно можно делать следующие движения:

• круговые движения по животу по часовой стрелке (помогают отхождению газиков, расслабляют живот и уменьшают колики)

• поглаживания рук, ног и спины (помогают мышцам расслабляться)

• легкое массирование кистей (способствует развитию мелкой моторики).

Консультацию по техникам домашнего массажа можно получить в кабинете здорового ребенка в детской поликлинике.

Лечебный массаж – это действенный метод поддержания здоровья и профилактики различных нарушений.