Роль папы в семье: что говорит наука

Первые годы жизни ребенка — это фундамент всего дальнейшего развития. И всё больше исследований показывают: в этом фундаменте есть отдельный «кирпичик» под названием папа, который нельзя заменить никем другим — даже самой любящей мамой.

Почему участие папы так важно уже в первые годы?

Современные работы в области детской психологии и медицины подчеркивают: отцовская вовлеченность в уход за ребёнком (кормление, укладывание спать, совместные игры) связана с лучшим эмоциональным, социальным и умственным развитием детей. Папы по‑другому играют и взаимодействуют: больше физической, активной игры, «возни», экспериментов. Такие игры помогают малышу учиться следовать правилам, справляться с эмоциями.

Ряд исследований показывает, что дети пап, которые эмоционально включены и уверены в своей родительской роли, реже имеют поведенческие трудности и симптомы депрессии в школьном возрасте. Важно не то, сколько подгузников сменил папа, а как он эмоционально относится к ребёнку и к своему отцовству.

Папа как поддержка для мамы

Для мам ребёнка до 3 лет вовлеченный папа — это не только про ребёнка, но и про собственное здоровье. Когда отец участвует в заботе о ребенке и бытовых делах, у мамы ниже уровень стресса и выше ощущение благополучия. Вовлеченность пап в уход за ребенком и игры с ним, снижают их собственный уровень тревоги и депрессии и одновременно улучшают поведение детей.

Есть данные, что участие отца в программах по питанию и развитию ребёнка улучшает умственные и речевые навыки детей, снижает родительский стресс и делает домашнюю среду более развивающей. То есть, когда папа «в деле», выигрывают все: ребенок, мама, сама семейная система.

Когда папе тяжело: почему важно его психическое благополучие

Отдельное направление исследований — психическое здоровье отца. Обзор десятков работ показывает: депрессия у папы связана с повышенным риском эмоциональных и поведенческих проблем у детей, начиная уже с младенчества. При этом проблемы с психикой родителей часто взаимно усиливают друг друга и влияют на ребёнка и в другую сторону: трудности у ребёнка могут ухудшать самочувствие мамы и папы.

Поэтому забота о папином сне, стрессе, тревоге и депрессии — это не «роскошь», а вклад в благополучие малыша и всей семьи.

Что могут сделать мамы уже сейчас

Исследования подчеркивают: чем раньше и активнее папа включается — еще во время беременности и сразу после родов, тем выше шанс, что он будет вовлеченным родителем надолго. Можно:

• приглашать папу на приёмы, УЗИ, занятия для будущих родителей

• доверять ему реальные задачи по уходу за малышом, а не только «поиграть 10 минут»

• проговаривать свои ожидания и благодарность за вклад

• предлагать помощь специалиста, если видно, что папе эмоционально тяжело

Научные данные всё настойчивее говорят одно: отцы — это не «помощники мамы», а полноправные родители, чья близость, игра, забота и внутреннее состояние влияют на ребёнка с самых первых дней жизни.

19 октября — хороший повод не только поздравить пап, но и дать им больше места рядом с ребёнком и с вами.